Muz (İthal)
Muz (İthal)

Muz (İthal)

Muz, olgunlaştığı zaman doğrudan yenilebilir veya meyve salatalarına, meyve suyu olarak tüketilebilir. Ayrıca, hızlı bir enerji patlaması için kahvaltılık gevreklere ya da atıştırmalıklara lezzet katmak için katılabilir. Muzlar dünya çapında 100'den fazla ülkede yetiştirilmektedir. Muzlar zengin bir protein, potasyum, karbonhidrat ve diyet lifi kaynağıdır. Sıfır yağ ve kolesterol yanı sıra sodyum var. Etkileyici besin içerikleri, vitamin C, vitamin B6, riboflavin, folat, pantotenik asit ve niasin gibi vitaminleri ve diğer vitaminlerin eser miktarını içerir.

Faydaları;

  • Astım belirtilerini hafifletir
  • Bağırsakları rahatlatır
  • Diyabeti kontrol altına alır
  • Kemikleri güçlendirir
  • Görmeyi geliştirir
  • Böbrek sorunlarını önler
  • Uykuyu teşvik eder