Marul
Marul

Marul

Marul A ve C vitaminleri bakımından oldukça zengindir. İçeriğinde yüksek miktarda lif, şeker, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi mineraller barındırır. Güçlü bir lif ve antioksidan kaynağı olan marul, saç ve cilt hastalıkları da dahil olmak üzere sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir sebzedir.

Faydaları;
  • Kolesterol seviyelerini düşürür
  • Cilt hücrelerini yeniler
  • Anti-kanser potansiyeli
  • Diyabet riskini azaltır
  • Görmeyi geliştirir
  • Sindirim sağlığını destekler