Ispanak
Ispanak

Ispanak Kg

İndirim Oranı : %18 İndirim
Fiyat : ₺12,00
İndirimli : ₺9,90

Ispanak

Ispanak içinde bulundurduğu besin değerli açısından sağlığa oldukça faydalı bir sebzedir. İçeriğinde A, C, D ve K vitaminlerini bulunduran ıspanak ayrıca demir, iyot, potasyum, sodyum, bakır, çinko, lutin, kalsiyum, protein ve folik asit açısından da oldukça zengindir.

Faydaları;

  • Ispanak, içerdiği A vitamini nedeniyle göz sağlığı için yararlıdır.
  • Ispanak, sağlık açısından önemli bir risk olan pıhtılaşmayı yavaşlatır, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Ispanak bol miktarda C, E ve B vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum içerir.
  • Yüksek tansiyonu düşürmede faydalıdır.
  • Zengin lif miktarı ile kabızlığı önler.
  • Vücudun kan yapımına katkıda bulunur.
  • Ispanağın bir diğer önemli etkisi ise kansere karşı koruyucu etki göstermesidir.  
  • Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkisi bulunan ıspanak hafızanın güçlenmesini sağlar ve barındırdığı beta karoten ve folik asit yardımı ile Alzheimer gelişmesi ihtimalini azaltır.